คนยุคใหม่มักใช้เวลานั่งอยู่หน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานครั้งละหลายชั่วโมง โดยมีผู้คนจำนวนไม่น้อยเกิความเครียดโดยไม่รู้ตัวส่งผลให้มีอาการเจ็บป่วยจากการทำงาน ทำให้เกิดอาการปวดคอ บ่า และหลังได้
ถ้าปล่อยปละละเลยไม่ให้ความสำคัญก็อาจส่งผลให้มี อาการอื่นๆ ตามมาอีกมากมาย อาทิ ปวดศรีษะคลื่นไส้ อาเจียน บางคนก็มีอาการชาร้าวลงแขน หรือขาได้
อาการดังกล่าวเราสามารถรักษาหรือป้องกันได้ เช่น การบริหารกล้ามเนื้อให้มีความยืดหยุ่น และความแข็งแรง โดยหลีกเลี่ยงท่าทางที่ไม่เหมาะสม ปรับเปลี่ยนอิริยาบถ ออกกำลังกายที่ถูกวิธีกับเพศและวัย แค่นี้ก็สามารถป้องกันไม่ให้เกิดอาการบาดเจ็บได้ หรือในรายที่มีอาการดังกล่าวข้างต้นแล้ว ก็สามารถรักษาให้อาการบาดเจ็บทุเลาลงและดีขึ้น ไม่ว่าเป็นการรับประทานยา ทำการรักษาทางกายภาพบำบัดพร้อมทั้งได้รับคำแนะนำการดูแล และการออกกำลังกายอย่างถูกต้อง
