Day: มีนาคม 31, 2020

ในสถานการณ์การแพร่ระบาดของเชื้อไวรัส COVID-19 ความรู้สึกเครียด วิตกกังวล และสับสน เป็นเรื่องปกติที่สามารถเกิดขึ้นได้ แต่เราจะลดความวิตกกังวลที่ทำให้บั่นทอนจิตใจของเราอย่างไร เพราะนอกจากการดูแลร่างกายแล้ว การดูแลจิตใจก็ถือเป็นสิ่งสำคัญที่จะท