ä

คุยกับแพทย์ สุขภาพ-ความรู้


ค้นหาเรื่องราว


Topic : ข้อปรึกษาค่ะ
Question of Ying

Center Name : ศูนย์อายุรกรรม
Detail : หนูกำลังอยู่วัยเรียน รู้สึกเป็นคนขี้กังวลค่ะ กังวลมาก บางทีกังวลจนทำอะไรไม่ได้เลย บางทีจะมีอาการเวียนหัว คลื่นไส้ ใจสั่นด้วย หนูอยากไปลองพบแพทย์ค่ะ แต่ก็รู้สึกไม่กล้า ถ้าหนูอยากไปพบแพทย์ ต้องทำไงบ้างค่ะ แล้วค่ายใช้จ่ายเยอะมั้ยค่ะ คือพอดีหนูอยู่ในวัยเรียนด้วยอ่ะค่ะ
Answer from ทีมแพทย์ศูนย์ตรวจสุขภาพ

สวัสดีคะคุณYing
เรื่องความกังวลบ่อยๆ หมอแนะนำให้เข้าไปปรึกษาและพูดคุยกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญทางจิตใจนะคะ ส่วนค่าใช้จ่ายในการพบแพทย์ ทางทีมที่เกี่ยวข้องกำลังประสานคำตอบให้อยู่คะ หากได้ข้อมูลเรื่องค่าใช้จ่าย เจ้าหน้าที่ที่เกี่ยวข้องจะรีบดำเนินการตอบโดยเร็วนะคะ
ขอบคุณคะ
Answer from นายแพทย์ธันวรุจน์ บูรณสุขสกุล

1. อาการวิตกกังวล ควรจะต้องทบทวนดูว่ากังวลอะไรบ้าง ลองเขียนใส่กระดาษลำดับความสำคัญแล้วพิจารณาว่า อันไหนจัดการได้ อันไหนจัดการไม่ได้ หากจัดการได้ต้องรีบจัดการ ความกังวลจะลดลง และหากเป็นมากลองฝึก Relaxation ( Key ใน google ดูตาม Clip ) ซึ่งมีทั้งฝึกหายใจ และเกร็งกล้ามเนื้อ ส่วนอื่นหากทำได้เช่นพักผ่อน ออกกำลังกาย อย่างเหมาะสม ก็จะช่วยผ่อนคลายได้
2. สำหรับการพบจิตแพทย์ พบได้ทั้งโรงพยาบาลรัฐ และเอกชน ซึ่งในเอกชนจะมีค่าใช้จ่ายประมาณ 700-1500 บาท ให้นัดกับทางโรงพยาบาลได้เลย หรือสามารถปรึกษาสายด่วนสุขภาพจิต 1323 ได้ 24 ชั่วโมง ไม่มีค่าใช้จ่ายครับ