เคล็ดลับ 10 วิธี ห่างไกลจากมะเร็งร้าย
1. หลีกเลี่ยงอาหารไหม้เกรียม หมักดอง ตากแห้ง รมควัน
2. ออกกำลังกาย เพราะความอ้วนเป็นปัจจัยเสี่ยงของมะเร็ง
3. งดสูบบุหรี่
4. หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอลล์
5. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
6. หลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์แบบเปลี่ยนคู่นอนบ่อยๆ
7.หลีกลี่ยงการถูกแสงแดดจัดๆ
8. หมั่นสำรวจว่ามีอาการผิดปกติในร่างกายหรือไม่ เช่น ท้องผูกสลับท้องเสียบ่อยๆ
9. สำรวจว่ามีสิ่งผิดปกติจำพวก ตุ่ม ก้อน ขึ้นมาตามร่างกายหรือไม่