พญ. อารีสา มโนชญ์ปิติพงศ์

น้ำตาลในเลือดสูง อาการเตือนก่อนเป็นเบาหวานที่ไม่ควรปล่อยไว้

สัญญาณเตือนน้ำตาลในเลือดสูง อาการที่พบบ่อย เช่น กระหายน้ำ ปัสสาวะบ่อย อ่อนเพลีย น้ำหนักลดโดยไม่ทราบสาเหตุ หากปล่อยไว้อาจเสี่ยงเบาหวานและโรคแทรกซ้อน

โรคอ้วน (Obesity) คืออะไร สาเหตุ อันตราย และวิธีดูแลสุขภาพ

โรคอ้วน คือ ภาวะที่ร่างกายมีไขมันสะสมมากเกินไป จนน้ำหนักเกินเกณฑ์ ส่งผลอันตรายต่อสุขภาพ และเพิ่มความเสี่ยงโรคร้าย เช่น เบาหวาน ความดัน และหัวใจตามมา

ดูแลเท้าให้ดี ประหนึ่งดูแลใบหน้า ช่วยลดความเสี่ยงจากเบาหวานลงเท้า

“เบาหวานลงเท้า” คือหนึ่งในภาวะแทรกซ้อนของผู้ป่วยเบาหวาน ศึกษาอาการเพื่อการดูแลอย่างถูกวิธี

โรคอ้วน โรคเบาหวาน เพิ่มความเสี่ยงอาการรุนแรง หากติดโควิด 19

คนที่เป็นโรคอ้วน ส่วนใหญ่มักจะมีโรคประจำตัวเรื้อรังอื่น ๆ ด้วย เช่น โรคเบาหวาน จึงควรรีบฉีดวัคซีนแต่เนิ่น ๆ

กินอย่างไรต้านโควิด-19

หลักการง่ายๆทุกคนคงทราบกันดีอยู่แล้วว่า การกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ มีประโยชน์ต่อร่างกาย แต่ในสถานการณ์COVID-19 แบบนี้ เราควรกินอาหารที่มีวิตามินเพิ่มขึ้น อย่างเช่น วิตามินซี วิตามินอี เพราะว่าจะช่วยสร้างภูมิคุ้มกันและต้านอนุมูลอิสระ ง่ายๆก็คือผักที่เรากินกันอยู่ในทุกวันนี้ อยากให้กินครบ 5 สี โดยการทานผักผลไม้ให้หลากหลายและครบทั้ง 5 สีจะช่วยลดความเสี่ยงจากโรคต่าง ๆ มากมาย วันนี้จะพาทุกคนไปรู้จักกับผักผลไม้ 5 สี ว่ามีสีอะไรบ้างและแต่ละสีมีประโยชน์อย่างไร เพื่อเสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรง