บทความสุขภาพ

Knowledge

คำถามจากงานเสวนา “360 องศา เตรียมพัฒนาการความคิดอย่างเป็นระบบ”

seminar-qanda-brain-development.jpg

วันที่ 28 กย 2556 เวลา 09.00-12.00 น. ณ ห้องประชุม Praram9 Grand Hall ชั้น 5 รพ.พระรามเก้า


คำถาม : ลูกชายเวลาอยู่กับคุณพ่อ มักจะเล่นจนไม่ยอมนอน พยายามจะฝืนความง่วง


คำตอบ : เด็กควรเข้านอนไม่เกิน 3 ทุ่มค่ะ เพื่อให้ร่างกายพักผ่อนเต็มที่และสมองได้รับฮอร์โมนที่เร่งการเจริญเติบโต


มีหลายครอบครัวค่ะ ที่ลูกชายรอเล่นกับคุณพ่อตอนคุณพ่อกลับบ้าน ถ้าเป็นไปได้คุณพ่อกลับบ้านเร็วขึ้น เพื่อมีเวลาเล่นกับลูก ก่อนได้เวลานอนหรือให้คุณแม่ หรือญาติคนอื่นพาลูกนอนก่อนถ้าคุณพ่อกลับบ้านดึก และให้คุณพ่อจัดเวลาเล่นกับลูกตอนเช้าก่อนไปทำงานแทน โดยตอนเย็นอาจโทรมาคุยกับลูกชายว่า ” พ่อยากให้ลูกนอนเร็วๆ จะได้เป็นคนฉลาด ร่างกายแข็งแรง แล้วเราจะมาเล่นกันตอนเช้า” ลูกชายจะได้ตื่นเช้าด้วยความสดชื่น ได้ความอบอุ่นและความสัมพันธ์ที่ดีระหว่างพ่อลูกอีกด้วยค่ะ


พญ.กุสุมาวดี คำเกลี้ยง


แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตเวชเด็กและวัยรุ่น รพ.พระรามเก้า

บทความที่เกี่ยวข้อง (10)

ดูทั้งหมด

ไส้เลื่อน ใครก็เป็นได้ อันตรายที่ต้องรักษาก่อนเกิดภาวะแทรกซ้อน

ไส้เลื่อน คือภาวะที่ลำไส้เลื่อนหรือดันออกมาจากช่องท้อง สามารถสังเกตเห็นก้อนนูนออกมาตามขาหนีบ หน้าท้อง สะดือ หากไม่รักษาอาจเกิดอันตรายจากอาการแทรกซ้อนได้

รู้ทันต้อหิน โรคร้ายทำลายการมองเห็น รีบรักษาก่อนสายเกินแก้

ต้อหิน (Glaucoma) คือโรคตาที่มีสาเหตุจากขั้วประสาทตาเสื่อม ผู้ป่วยจะมีอาการปวดหัวปวดตา กระจกตาขุ่น การมองเห็นแย่ลง และค่อย ๆ สูญเสียการมองเห็นไปในที่สุด

Hypothyroidism คืออะไร? รู้ทันสาเหตุ อาการ และวิธีรักษา

Hypothyroidism คือ ภาวะพร่องฮอร์โมนไทรอยด์ หรือฮอร์โมนไทรอยด์ทำงานต่ำ ทำให้ระดับการเผาผลาญพลังงานลดลง และนำมาสู่การทำงานของระบบต่าง ๆ ผิดปกติ

รู้ทันอาการน้ำในหูไม่เท่ากัน ใครเวียนหัว บ้านหมุนบ่อยต้องระวัง

โรคน้ำในหูไม่เท่ากัน เป็นความผิดปกติของระบบน้ำในหูชั้นใน ซึ่งสามารถเกิดได้จากหลายสาเหตุ ทำให้ผู้ป่วยมีอาการ เวียนหัว บ้านหมุน ทรงตัวไม่อยู่ และการได้ยินผิดปกติ

หายใจไม่อิ่ม หายใจลำบาก สัญญาณอันตรายที่คุณไม่ควรมองข้าม

หายใจไม่อิ่ม เป็นอาการที่หลายคนเผชิญ อาจมีอาการแน่นหน้าอก หายใจไม่เต็มปอด หายใจลำบาก หัวใจเต้นเร็ว เหนื่อยง่าย บทนี้ความจะพาไปดูสาเหตุของอาการเหล่านี้กัน

ภาวะหัวใจหยุดเต้นเฉียบพลัน อันตรายถึงชีวิตแบบไร้สัญญาณเตือน

หัวใจหยุดเต้นเฉียบพลัน (Sudden Cardiac Arrest) คือ ภาวะที่หัวใจหยุดทำงานกะทันหัน ทำให้หมดสติและเสียชีวิตในไม่กี่นาที จึงเป็นภาวะฉุกเฉินที่ต้องรับการรักษาทันที

อาการปวดเข่าคืออะไร มีวิธีป้องกันข้อเข่ามีอะไรบ้าง?

อาการปวดเข่าเป็นอาการที่เกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น ข้อเข่าเสื่อม และส่งผลต่อชีวิตประจำวันได้ การรู้ถึงสาเหตุ วิธีป้องกัน และการรักษาอาการปวดเข่าจึงเป็นเรื่องสำคัญ

EST คืออะไร? การตรวจสมรรถภาพหัวใจ Exercise Stress Test

EST (Exercise Stress Test) คือ การออกกำลังกายตรวจสมรรถภาพหัวใจ เป็นวิธีวินิจฉัยสุขภาพหัวใจเพื่อทำการรักษาต่อไป EST มีขั้นตอนอย่างไรบ้าง? บทความนี้มีคำตอบ

ภาวะข้อไหล่หลุดคืออะไร รู้สาเหตุ อาการ และวิธีรักษาให้หายดี

ภาวะข้อไหล่หลุดคืออาการที่พบได้บ่อยในคนที่ใช้แรงเยอะ ๆ หรือเคยไหล่หลุดมาก่อน มาดูกันว่าอะไรคือสาเหตุที่ทำให้ไหล่หลุดได้บ้าง และจะต้องดูแลรักษาตัวอย่างไ

กระดูกคอเสื่อมอันตรายไหม? รู้จักอาการ สาเหตุ และการป้องกัน

โรคกระดูกคอเสื่อมอันตรายไหม? ชวนคุณมาทำความรู้จักกับอาการ สาเหตุ และการรักษา เพื่อป้องกันสุขภาพตัวเองไม่ให้กระดูกคอได้รับบาดเจ็บ

Copyright © 2024 All Rights Reserved | Praram 9 Hospital