บทความสุขภาพ

Knowledge

ปวดหลัง อาการที่มองว่าปกติ แต่ความจริงอันตรายกว่าที่คิด

อาการปวดหลังสามารถเกิดได้จากหลายปัจจัย เช่น การทำกิจกรรมในชีวิตประจำวันด้วยท่าทางที่ไม่ถูกต้อง


การเคล็ดขัดยอก การตึง การอักเสบของกล้ามเนื้อ หรือเส้นเอ็นบริเวณหลัง ปัญหาของหมอนรองกระดูกสันหลัง กระดูกสันหลังและเส้นประสาทไขสันหลัง ปัญหาจากโรคข้ออักเสบต่างๆ หรืออาจเกิดจากสาเหตุอื่นๆ ซึ่งอาการปวดหลังจะส่งผลต่อการเคลื่อนไหวของร่างกายและการดำเนินชีวิตประจำวัน


ปวดหลัง (Back Pain)


ความรู้สึกไม่สบายที่เกิดที่ตำแหน่งใดก็ได้บนกระดูกสันหลังหรือหลัง ซึ่งมีหลายระดับตั้งแต่อาการปวดเล็กน้อยไปจนถึงปวดจนไม่สามารถขยับทำอะไรได้เลย


อาการปวดหลังสามารถเกิดได้จากหลายปัจจัย เช่น การทำกิจกรรมในชีวิตประจำวันด้วยท่าทางที่ไม่ถูกต้อง การเคล็ดขัดยอก การตึง การอักเสบของกล้ามเนื้อ หรือเส้นเอ็นบริเวณหลัง ปัญหาของหมอนรองกระดูกสันหลัง กระดูกสันหลังและเส้นประสาทไขสันหลัง ปัญหาจากโรคข้ออักเสบต่างๆ หรืออาจเกิดจากสาเหตุอื่นๆ ซึ่งอาการปวดหลังจะส่งผลต่อการเคลื่อนไหวของร่างกายและการดำเนินชีวิตประจำวัน


การรักษาอาการปวดหลังเบื้องต้น


การรักษาอาการปวดหลังมีหลายวิธี ขึ้นอยู่กับระดับความรุนแรงของอาการ หรือสาเหตุของการทำให้เกิดอาการปวดหลัง


  1. พักการใช้งานและหลีกเลี่ยงการก้มเงยหลัง และยกของหนัก
  2. ควบคุมน้ำหนักตัว หรือลดน้ำหนักกรณีที่มีน้ำหนักตัวมากเกินไป
  3. ออกกำลังกายกล้ามเนื้อหลังและกล้ามเนื้อหน้าท้องอย่างเหมาะสม
  4. ประคบอุ่นบริเวณที่มีอาการปวดตึงอักเสบ กรณีอาการปวดเกิดจากอุบัติเหตุหรือมีอาการบวมให้ใช้การประคบเย็น
  5. ใช้ยาทาภายนอก ยารับประทานและยาฉีด

สาเหตุของอาการปวดหลังสามารถเกิดได้จากปัจจัยต่างๆต่อไปนี้


สาเหตุที่เกิดจากเส้นเอ็นและกล้ามเนื้อ


  • เกิดจากการนั่งทำงานในท่าที่ไม่เหมาะสม
  • ยกของผิดท่า
  • การออกกำลังกายที่ไม่เหมาะสมหรือไม่ออกกำลังกาย
  • การเกิดอุบัติเหตุ
  • โรคไฟโบรมัยอัลเจีย (Fibromyalgia)
  • Myofascial Pain Syndrome

สาเหตุที่เกิดจากกระดูกสันหลังและหมอนรองกระดูกสันหลัง


  • หมอนรองกระดูกสันหลังเคลื่อนทับเส้นประสาท (Disc Herniation)
  • หมอนรองกระดูกสันหลังเสื่อม(Degenerative Discs)
  • โพรงกระดูกสันหลังตีบแคบ (Spinal Stenosis)
  • กระดูกสันหลังเคลื่อน (Spondylolisthesis)

สาเหตุอื่นๆ


  • ข้อต่อกระดูกสันหลังอักเสบชนิดต่างๆ
  • การติดเชื้อของกระดูกสันหลัง (Spinal Infection)
  • เนื้องอก / มะเร็ง กระดูกสันหลัง
  • ความเครียด ความวิตกกังวล ภาวะซึมเศร้า

บทความที่เกี่ยวข้อง (10)

ดูทั้งหมด

Copyright © 2024 All Rights Reserved | Praram 9 Hospital