บทความสุขภาพ
Knowledge
พญ. ณัฐกานต์ มยุระสาคร

ค่าดัชนีมวลกาย หรือ Body Mass Index (BMI) คือค่ามาตรฐานที่ใช้ประเมินความสมดุลระหว่างน้ำหนักตัวและส่วนสูง เพื่อคัดกรองเบื้องต้นว่าร่างกายอยู่ในเกณฑ์ปกติ น้ำหนักน้อยเกินไป หรือมีภาวะน้ำหนักเกินและโรคอ้วน
การรู้ค่า BMI ช่วยให้สามารถประเมินความเสี่ยงต่อโรคต่างๆ ได้ง่ายขึ้น เช่น โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจและหลอดเลือด
BMI = น้ำหนักตัว (กิโลกรัม) ÷ ส่วนสูง (เมตร)²
ตัวอย่าง:
น้ำหนัก 60 กิโลกรัม
ส่วนสูง 1.65 เมตร
BMI = 60 ÷ (1.65 × 1.65) = 22.04

แม้ค่าดัชนีมวลกาย BMI จะช่วยประเมินภาพรวมของน้ำหนักตัวได้ในเบื้องต้น แต่ยังไม่สามารถประเมินสุขภาพโดยละเอียดได้ การเข้ารับคำปรึกษาจากแพทย์เฉพาะทางจึงเป็นแนวทางที่เหมาะสม เพื่อวิเคราะห์ความเสี่ยงและวางแผนดูแลสุขภาพได้อย่างเหมาะสม

ค่าดัชนีมวลกาย BMI เป็นตัวช่วยสำคัญในการประเมินสุขภาพเบื้องต้น ช่วยให้ทราบว่าน้ำหนักของคุณเหมาะสมกับส่วนสูงหรือไม่ และยังสามารถบ่งบอกความเสี่ยงต่อโรคเรื้อรังได้ในอนาคต
การตรวจเช็กค่าดัชนีมวลกาย BMI อย่างสม่ำเสมอ พร้อมดูแลสุขภาพอย่างเหมาะสม จะช่วยลดความเสี่ยงของโรคและส่งเสริมคุณภาพชีวิตที่ดีในระยะยาว
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
สามารถติดตามได้ทุกเดือนหรือทุก 3 เดือน เพื่อดูแนวโน้มน้ำหนัก แต่ควรตรวจสุขภาพประจำปีร่วมด้วย เพื่อประเมินความเสี่ยงโรคอย่างละเอียด
เพื่อความแม่นยำในการประเมินสุขภาพ ควรพิจารณาร่วมกับรอบเอว (Waist Circumference) เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย และ ระดับน้ำตาลและไขมันในเลือด
ไม่เสมอไป เพราะบางคนอาจมีไขมันสะสมในช่องท้องสูง (Hidden Fat) แม้ BMI ปกติ จึงควรตรวจสุขภาพเชิงลึกเพิ่มเติม
บทความที่เกี่ยวข้อง (10)
ดูทั้งหมด
บทความที่คุณอาจสนใจ (0)
ดูทั้งหมด
แจ้ง JCI เรื่องความปลอดภัยของผู้ป่วย
หากท่านต้องการแสดงความคิดเห็นหรือมีข้อเสนอแนะ ส่ง Email ถึงเราได้ที่ [email protected]
Copyright © 2024 All Rights Reserved | Praram 9 Hospital